Çiftler Arasında Aynı Tartışmanın Mesajda Büyümesi

Yazılı konuşmada ses tonu ve zamanlama kaybolabilir. Çatışmanın içeriğini ve konuşma biçimini ayrı ele almak için birkaç adım.

Tartışmanın konusu değiştiğinde

Başlangıçta bir buluşma saati konuşulurken kısa sürede beni hiç önemsemiyorsun gibi geniş cümlelere geçebilirsiniz. Mesajlar peş peşe geldikçe asıl konu görünmez olur. Önce hangi somut olayla başladığınızı hatırlayın. Ardından şu an neyi çözmeye çalıştığınızı sorun. Geç kalınan buluşma ile ilişkinin bütün geçmişini aynı anda tartışmak, her iki kişinin de kendini savunma ihtiyacını artırabilir. Tek başlığa dönmek konuşmayı daha anlaşılır kılabilir.

Mola için anlaşmak

Konuşmayı kesmek bazen gerekli olabilir, fakat açıklamasız kaybolmak belirsizliği artırabilir. Uygun olduğunda ara istediğinizi ve ne zaman dönebileceğinizi söyleyin. Daha sonra sesli veya yüz yüze görüşmek düşünülebilir; güvenlik ve kişisel koşullar önemlidir. Konuşurken somut etkiyi ve isteği tarif edin. Sen hep böylesin yerine beklediğiniz sırada ne hissettiğinizi ve sonraki planlarda neye ihtiyaç duyduğunuzu anlatabilirsiniz.

Çatışmayı güvenlikle karıştırmamak

Fikir ayrılığı içinde iki kişinin de hayır diyebilmesi ve konuşmayı erteleyebilmesi önemlidir. Tehdit, korkutma, takip veya şiddet varsa bunu iletişim becerisi eksikliği olarak ele almayın. Güvenli destek önceliklidir. Güvenli ilişkilerde ise bir tartışmanın ardından nelerin onarılması gerektiğini konuşmak mümkündür. Özür, davranışın etkisini kabul etmek ve gelecekteki adımı belirtmekle somutlaşabilir. Amaç kimin daha iyi tartıştığını kanıtlamak değil, anlaşmazlığın ilişkiyi nasıl etkilediğini birlikte görebilmektir.